• KONDYCJA – warto pamiętać ( i to nie tylko przed sezonem zimowym, ale przez cały rok, o utrzymywaniu dobrej kondycji fizycznej, aby nasze ciało i nasz organizm były w 100% przygotowane na szusy na stoku). Wiadomo, nie każdy ma czas i wewnętrzną mobilizację, aby codziennie, czy też często ćwiczyć. PAMIĘTAJMY więc o krótkiej, ale obowiązkowej ROZGRZEWCE, przed każdym „szaleństwem” narciarskim. Uchroni nas ona przed ewentualnymi urazami, czy złagodzi niebezpieczeństwo upadków (oby było ich jak najmniej). Zachęcamy wszystkich miłośników sportów zimowych do gimnastyki narciarskiej!

• SPRZĘT – powinien być dopasowany profesjonalnie do umiejętności i indywidualnych potrzeb każdego narciarza

* W wypożyczalniach GO!Ski pomożemy wybrać Ci odpowiedni sprzęt i profesjonalnie go dla Ciebie przygotujemy, abyś czuł się bezpiecznie i komfortowo.*

BUTY – powinny być wygodne, mierzone na narciarską skarpetę, nie powinno się czuć żadnego dyskomfortu, ani ucisków punktowych, natomiast swobodę ruchu, jak najbardziej.

KIJKI – odpowiedni kijek, to taki, kiedy trzymając go, najlepiej wbity w śnieg, nasze ramię i przedramię tworzą kąt prosty.

NARTY – powinny być odpowiednio nasmarowane, krawędzie naostrzone, a wiązania ustawione do Twoich umiejętności narciarskich, wagi, wzrostu.

• UBIÓR – wybierając się na stok, pamiętamy zawsze o odpowiednim ubiorze: bielizna – najlepiej termoaktywna, kurtka narciarska, ciepłych rękawiczkach, czapce i okularach słonecznych lub goglach narciarskich.

Dzieci i młodzież poniżej 15 roku życia – modny KASK obowiązkowo!

Warto też zabrać ze sobą coś do zjedzenia i picia.

I zasada najważniejsza - nieodłączny i stały element każdego narciarza to – UŚMIECH!:)